こんにちは、ナナナモエです。
今回は頭皮の毛穴詰まりについてお話します。
目次
頭皮の毛穴詰まりによって起こること
ニオイ、抜け毛、ベタつき、ニキビや皮膚炎 など。
対策法
油分や糖分が多い食事を摂り続けると、皮脂量が増えやすくなります。
食事はバランス良く、特に髪に良いビタミンB群やタンパク質を摂るように心掛けましょう。
皮脂の過剰分泌にはストレスが多く関わっていることがあります。
運動をしたり睡眠をたっぷりとったりしてストレスを溜め込まないように出来ると良いですね。
美しい髪を育てる為にも、意識してみてくださいね。
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